Běžecké lyžování
Běžky jsou nejkomplexnější sport vůbec. Hned po vodním pólu. Abyste dosáhli horské boudy s vytouženými borůvkovými knedlíky, musíte zapojit všechny svaly. I ty, o kterých jste až dosud netušili že je vůbec máte. Při klasice, skatu i backcountry.
⬇ Vyberte si tu správnou stopu
Natáhněte ruku a… vezměte do ruky váhu
Kuš s dobou, kdy se běžky vybíraly podle výšky s nataženou rukou. Důležitý je taky poměr vaší váhy ku tvrdosti běžek. Když je prošlápnete, bude vosk (šupiny) dřít a nas… naštvaně je odhodíte do závěje. A z příliš tvrdých se naopak neodrazíte vůbec. Byť alespoň budete mít bicáky jak Rocky Balboa.
A třeba backcountry běžky s ocelovou hranou, ty potřebujete o dost kratší než běžky na klasiku. Aby se vám ve volném terénu dobře ovládaly.
Boty na běžky, výběr přetěžký
Boty na klasiku = měkká podrážka a volný kotník. Boty na skate = neohebná podrážka a tuhý kotník. S tuhou podrážkou skatových bot se při klasice prostě neodrazíte. A s měkkou konstrukcí klasických bot si při bruslení úspěšně zvrtnete kotník.
Kompromisem pro oba tyly jsou kombi boty = tuhý kotník a pružná podrážka. Podobné se pak hodí i na backcountry, kdy si prošlapáváte vlastní stopu a nohy potřebují oporu.
Vázáním už to jen vyšperkujte
Existují dva základní typy vázání - NNN a SNS. Do každého pasují jiné boty a čert aby se v tom vyznal. U nás to máte snadné - máme jenom Fischer a jejich pünktlich systém IFP. Na běžky se tak nic nevrtá. Vázání prostě nasunete a jedete. A navíc si ho podle svého stylu či podmínek ve stopě můžete přenastavit, kdykoliv se vám zlíbí.
